Dieta con acqua e limone: come dimagrire 2 kg in 4 giorni

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La dieta con acqua e limone, può essere utile per dimagrire abbastanza velocemente, perdendo 2 chili in 4 giorni. E’ caratterizzata dal consumo di alimenti facilmente digeribili. Per essere efficace, però, durante il giorno, bisogna bere 4 bicchieri di acqua, con il succo di limone. Questo regime alimentare, non è adatto a chi soffre di diabete, di patologie renali, oppure alle donne in gravidanza. Consultare il medico prima di iniziare la dieta. Bere acqua e limone, consente di drenare il nostro organismo, riducendo il gonfiore alla pancia ed accelerando quindi la perdita di peso.

 

MENU TIPO

Prima di colazione, bere un bicchiere di acqua con il succo di limone. A colazione, uno yogurt con frutta fresca a pezzetti e due cucchiai di avena. Spuntino: 8 mandorle e poi un bicchiere di acqua con succo di limone. A pranzo, insalata condita con il limone e pane integrale, oppure zuppa di verdure e legumi, oppure gamberetti e avocado. A merenda, carote, finocchi, oppure frutta fresca con due biscotti d’avena ed un bicchiere d’acqua con il succo di limone. A cena, pesce cotto alla griglia e condito con il succo di limone ed olio extravergine di oliva, o in alternativa petto di pollo, oppure una frittata con le verdure, o pasta integrale con verdure. Prima di andare a dormire, bere un bicchiere di acqua con il succo di limone.

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